منذ عام 1981 ، خطت SCWIST خطوات كبيرة في تعزيز وتمكين المرأة في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات. عند التسجيل ، يرجى التفكير في إضافة تبرع صغير لدعم برامجنا حتى تتمكن جميع النساء والفتيات المهتمات من معرفة إلى أين يمكن أن يأخذهن المستقبل في العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات.

يمثل العلم والتكنولوجيا جزءًا كبيرًا من عملك ، لذا كيف يمكنك الاستفادة من العلم والتكنولوجيا لمواجهة تأثير الأعمال المكتبية المستقرة على جسمك؟ في ورشة العمل العملية هذه ، سيتعلم متخصصو العلوم والتكنولوجيا والهندسة والرياضيات (STEM) ما يجب تحديده من أولويات في روتين تمارينهم لتحسين الوضع وتقليل الألم. ستكتسب أيضًا استراتيجيات عملية حول كيفية تضمين تدريب القوة في حياتك ، حتى لو كانت دقيقة واحدة فقط في كل مرة.

• تحلى بالثقة في ممارسة الرياضة بانتظام.
• كن أقوى حتى تتمكن من أداء أفضل في حياتك اليومية.
• تعرف على كيفية الحفاظ على جسمك في حالة جيدة بدون دواء.
• أن تكون قادرًا على العمل دون تشتيت الألم.

تعال مستعدًا لاستخدام عقلك وعمل تلك العضلات!

SPEAKER

سيلفيا هوا

بعد العمل كطبيب حركي لمدة 4 سنوات لمساعدة مئات العمال على العودة إلى العمل بعد الإصابة ، سيلفيا أدركت أن العديد من الإصابات التي عالجتها كانت بسبب قلة القوة وضعف الموقف. لقد تحولت إلى التدريب الشخصي لمساعدة الناس على أن يصبحوا أكثر استباقية مع صحتهم. بصفتها خريجة حديثة في علوم البيانات ، تبحث سيلفيا الآن عن فرصتها التالية في مجال التكنولوجيا لإنشاء تطبيقات وأجهزة أفضل للصحة واللياقة البدنية.

يجب أن تقرأ: اتفاقية المشارك

بالتسجيل في هذا الحدث الافتراضي ، أوافق على ما يلي:

• أنا أشارك على مسؤوليتي الخاصة.
• سوف أستمع إلى جسدي وأوقف أي شيء لا أشعر به على ما يرام.
• المشاركة طوعية.
• لن تتحمل سيلفيا هوا ولا أي مشارك آخر المسؤولية عن أي نتائج سلبية قد تنشأ نتيجة لمشاركتي.
• أنا قادر على المشاركة بأمان في النشاط البدني.
• سأطرح أسئلة على Silvia Hua إذا لم تكن متأكدًا من كيفية متابعة النشاط بأمان.

الموافقة على الصور والفيديو

من خلال التسجيل في الحدث ، فإنك تدرك أن الجلسة قد تكون مسجلة بالفيديو و / أو سيتم التقاط الصور لاستخدامها في منصات الاتصالات الرقمية SCWIST ، بما في ذلك على سبيل المثال لا الحصر موقع SCWIST على الويب ، والنشرة الإخبارية الإلكترونية ، و Twitter ، و Facebook ، و Instagram ، و Youtube ، و اخرين. لذلك ، فإنك تقدم الموافقة على استخدام SCWIST لصورتك وصوتك مجانًا وإلى الأبد.

إذا كنت لا تريد التقاط صورتك بالفيديو أو التصوير الفوتوغرافي ، فيرجى التأكد من إيقاف تشغيل الكاميرا أثناء الجلسة.

أسئلة وتعليقات

للأسئلة حول الحدث ، أو للتسجيل كمتحدث ، يرجى الاتصال بفريق الاتصالات والأحداث ، عبر البريد الإلكتروني على marketing_events@scwist.ca.