有事业的妈妈的心理自我保健
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作者 阿什莉·范德普·克兰（Ashley van der Pouw Kraan）
我们都知道母亲每天为家人做一百种不同的事情。 他们抽出时间和孩子们一起玩，完成家务，锻炼，膳食计划，杂货店，从他们的课后活动中接送孩子，预约兽医并处理所有其他日常需求日常生活——他们经常完成这一切 after 漫长的一天工作。
对于最有条理和精力充沛的妈妈来说，这种忙碌的日程安排可能会让人不知所措，并可能导致沮丧、痛苦甚至倦怠的感觉。
这些是 Nadine Stille 想要帮助所有职场妈妈避免的感受类型。
Stille 是一位职业生涯压力大的妈妈的整体幸福教练。 她以他们自己的方式重新激发他们的活力，以获得更多的幸福、成功和快乐。 SCWIST 最近有幸主持了 Stille，因为她举办了“职业妈妈的心理自我保健”研讨会。
作为一个有事业的妈妈会带来一系列独特的挑战和期望。 压力和其他负面情绪（如沮丧、不耐烦和“妈妈内疚”）会影响我们在个人和职业生活中的快乐和效率。
在那些压力大的情况下，我们往往会成为我们最大的敌人，而不是我们最凶猛的啦啦队长。
在工作坊中，Stille 告诉我们，是时候善待自己了。 就像我们在孩子遇到困难时对他们表示理解、鼓励和爱一样。 毕竟，当我们出于善意和爱而不是消极和恐惧行事时，我们会更加成功和快乐。
在这里观看整个研讨会：