ਬੋਲਣ ਦੀ ਕਲਾ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨਾ: ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
ਵਾਪਸ ਪੋਸਟਾਂ ਤੇ
ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਬਦ ਉਲਝੇ ਅਤੇ ਅਸਪਸ਼ਟ ਸਨ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੋ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ 10 ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਬੁਲਾਰੇ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।
ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਲਈ 10 ਸੁਝਾਅ
1. ਆਪਣੀ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰੋ
- ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸ਼ਬਦਾਵਲੀ ਹੈ। ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਗਏ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿਓ, ਚਾਹੇ ਕਿਸੇ ਡਿਕਸ਼ਨਰੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਕਿਸੇ ਭਾਸ਼ਾ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ।
2. ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ
- ਉਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਛੋਟੇ ਲੇਖ ਲਿਖੋ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ, ਖੋਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਢਾਂਚਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਡਿਸਟਿਲ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ।
3. ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ
- ਭਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਯਤਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੋਲਦੇ ਹੋਏ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਫਿਲਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "like" ਅਤੇ "um" ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਪਲੇਸਹੋਲਡਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਦੇ ਪਲਾਂ ਜਾਂ ਵਿਕਲਪਕ, ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਮੀਕਰਨਾਂ ਨਾਲ ਬਦਲਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੋ।
4. ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾਓ
- ਇੱਕ ਪੈਰੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਆਪਣੀ ਵਿਆਖਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਟੈਕਸਟ ਹੁਣ ਆਮ ਰੇਖਿਕ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਚਾਰਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
5. ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਬੋਲਣ ਦੀ ਗਤੀ ਲੱਭੋ
- ਜਿਸ ਗਤੀ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਹ ਇੱਕ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਬੋਲਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਸੁਣਨ ਲਈ ਕਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਲਈ ਕਹੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
6. ਵਿਰਾਮ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ
- ਵਿਰਾਮ ਬੋਲੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਮ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਬ੍ਰੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਸ਼ਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ, ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਜੋੜਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਭ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
7. ਇਸ਼ਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋ
- ਇਸ਼ਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲੇ ਗਏ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਅਮੂਰਤ ਜਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਅਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
8. ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਿਖਾਰਦੇ ਰਹੋ
- ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਰਸਮੀ ਪੇਸ਼ਕਾਰੀਆਂ ਤੱਕ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬੋਲਣ ਦੇ ਸੰਦਰਭਾਂ ਅਤੇ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਚਾਰ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
9. ਘਬਰਾਹਟ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ
- ਪੂਰਵ-ਭਾਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਆਮ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਭਾਸ਼ਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ, ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈ ਕੇ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਅਭਿਆਸਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਵ-ਭਾਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਤੰਤੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਘਬਰਾਹਟ ਦਾ ਕੁਝ ਪੱਧਰ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
10. ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
- ਕਿਸੇ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਜਾਂ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਕਪਸੀਬਲ, ਸਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਸਲਾਹਕਾਰ ਭਾਈਚਾਰਾ) ਉਹਨਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮਾਨ ਰੁਚੀਆਂ, ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਹੋਰ ਮੌਕੇ
ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਬੁਲਾਰੇ ਬਣਨਾ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਚਾਰ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੰਚਾਰਕ ਬਣਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋਏ ਪਾਓਗੇ।
ਆਪਣੇ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ! ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ STEM ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਉੱਤਮਤਾ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਨਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਸਮਾਗਮਾਂ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਨਤਮ SCWIST ਖਬਰਾਂ ਅਤੇ ਇਵੈਂਟਾਂ ਨਾਲ ਅੱਪ ਟੂ ਡੇਟ ਰਹੋ ਸਬੰਧਤ, ਫੇਸਬੁੱਕ, Instagram ਅਤੇ ਐਕਸ (ਟਵਿੱਟਰ), ਜ ਸਾਡੇ ਨਿ newsletਜ਼ਲੈਟਰ ਲਈ ਸਾਈਨ ਅਪ ਕਰੋ.