ਕਰੀਅਰ ਅਤੇ ਮਦਰਹੁੱਡ: ਐਡਮੇਰ ਬਾਇਓਇਨੋਵੇਸ਼ਨਜ਼ ਦੇ ਐਡੀ ਦੁੱਲਘਨ ਨਾਲ ਇੰਟਰਵਿਊ

ਅਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਐਡਮੇਰ ਬਾਇਓਇਨੋਵੇਸ਼ਨਜ਼ ਵਿਖੇ ਐਡਮੇਰ ਅਕੈਡਮੀ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ, ਐਡੀ ਦੁਲਾਘਨ, ਬੀਐਸਸੀ., ਪੀਐਚਡੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਔਰਤ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕੰਮਕਾਜੀ ਮਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੈਠੇ ਹਾਂ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਰਹੀ?

ਉੱਥੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਸਨ. ਮੇਰੀ ਧੀ ਨੂੰ ਚਾਰ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੈਸਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਰੂਪ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਲਿਆ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਰਹਿ ਸਕਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਰਿਪੱਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲਾ ਗਿਆ। ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਬਿਤਾਇਆ ਸੀ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ STEM ਕਰੀਅਰ ਦੌਰਾਨ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਸੀ?

ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕੈਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਭਾਵੁਕ ਹਾਂ। ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਪਰਿਵਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਲਈ, ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕਰੀਅਰ ਬਣਾਉਣਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿਛਲੇ ਬਰਨਰ 'ਤੇ ਬੈਠ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲ ਰਿਟੇਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ, ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਮੈਂ ਉੱਥੇ ਸਿੱਖੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਬਜਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਲਈ ਸਹੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੁਕਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕ ਟੀਮ ਮੈਂਬਰ ਬਣਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਕਰੀਅਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਕਿਵੇਂ ਸੀ? ਇੱਕ ਔਰਤ ਅਤੇ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸਮਰਥਨ ਜਾਂ ਲਾਭ ਮਿਲਿਆ ਹੈ?

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਧੀ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪਾਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਹ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਛੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਸਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਰਿਕਾਰਡ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਚਿੰਤਾ ਸੀ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਪੋਸਟ-ਡਾਕ ਨੂੰ ਕਹਾਂਗਾ ਜਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹੋਏ ਹਨ; ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਨੌਕਰੀ ਅਤੇ ਲੈਬ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਹੀ ਰਹੇਗੀ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖ ਕੇ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਕਿ STEM ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਥੇ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ, ਜਿੱਥੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੀ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੋਂ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਰਕਾਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ (ਐਨ.ਜੀ.ਓ.) ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ? ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ?

NGOs ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ NGOs ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਮੈਂ ਮਾਸਟਰਕਾਰਡ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਜੋ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੋਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਹੈ। ਮੈਂ ਕਈ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਲਾਹਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਦਵਾਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਫਰੀਕਾ ਤੋਂ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਕੈਨੇਡਾ ਲਿਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬੀਐਸਸੀ ਅਤੇ ਐਮਐਸਸੀ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। NGOs ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਦਿਅਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਵਿਗਿਆਨਕ, ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਵਰਨਾ ਕਿਰਕਨੇਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਅਨੁਭਵ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

adMare 'ਤੇ ਟਾਰਗੇਟ ਵੈਲੀਡੇਸ਼ਨ ਦੇ ਮੁਖੀ ਵਜੋਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ, ਮੈਂ 2017 ਤੋਂ ਨੌਜਵਾਨ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਕੇ ਵਰਨਾ ਕਿਰਕਨੇਸ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਨੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਔਸਤਨ 130 ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਤੱਕ ਵਧਣ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਦੇਸ਼ੀ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੁਣ ਸਮਝਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਮੌਕੇ ਲੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਬਾਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੋਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸਮਾਜ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਹੁਣ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਗ੍ਰਹਿਣ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣੇ ਪੈਣਗੇ, ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਮਰਦ ਡੋਮੇਨ ਸੀ। . ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜਿਸ ਸੰਸਥਾ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਪਖਾਨੇ ਬਣਾਉਣੇ ਪਏ ਸਨ। ਜਿਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਸਮਝੀ ਗਈ ਸੀ। ਇਹ STEM ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਮਾਂਚਕ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ STEM ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਸੁਨੇਹਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?

ਇਮਪੋਸਟਰ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਉਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੇਤੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਚੈਂਪੀਅਨ ਮਿਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਚਾਲ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮਹਾਨ ਵਿਗਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਸੀ।

ਦੇਖੋ: ਡਾ. ਐਡੀ ਦੁੱਲਘਨ ਨਾਲ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਲਈ ਬਾਇਓ ਇਨੋਵੇਸ਼ਨ ਸਾਇੰਟਿਸਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ