ਸਮਾਗਮ

ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ Womenਰਤਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਹਨ ਜੋ ਜਲਵਾਯੂ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਾਰਕੁਨਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਔਰਤਾਂ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਕੀ Robਰਤਾਂ ਰੋਬੋਟ ਬਣਾਉਣ ਲਈ “ਬਣੀਆਂ” ਹਨ?

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਪਿਛਲੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਅਤੇ ਰੋਬੋਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਭਵਿੱਖ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਕੁਆਂਟਮ ਲੀਪਸ: ਸਟੈਮ ਅਤੇ ਨਾਰੀਵਾਦ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਕਿਵੇਂ ਹਨ

ਮਾਈਆ ਪੂਨ, ਚੇਅਰ, ਕੁੜੀਆਂ ਲਈ 2020 ਕੁਆਂਟਮ ਲੀਪਸ ਬਰਨਬੀ STEM ਕਾਨਫਰੰਸ ਹੈਲੋ, SCWIST! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਮਾਈਆ ਪੂਨ ਹੈ। ਮੈਂ 2020 ਕੁਆਂਟਮ ਲੀਪਸ ਬਰਨਬੀ STEM ਕਾਨਫਰੰਸ ਦੀ ਚੇਅਰ ਹਾਂ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਚਿਲਡਰਨ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਸਟੇਮ ਕੈਰੀਅਰ ਦਾ ਚਿੱਤਰਨ

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੇਰੀ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਕਰੀ ਸਟੈਂਡ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦਾ ਹਾਂ। ਇਮਰਿੰਗ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਐਸਸੀਡਬਲਯੂਐਸਟੀ ਬੋਰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਫ 2018–2019

ਕੈਲੀ ਮਾਰਸੀਨੀਵ, CPHR, BBA, MBA | ਪ੍ਰਧਾਨ ਕੈਲੀ ਮਾਰਸੀਨੀਵ ਨੇ 2016 ਤੋਂ SCWIST ਬੋਰਡ 'ਤੇ ਸੇਵਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। 2018 ਤੱਕ, ਕੈਲੀ SCWIST ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰਧਾਨ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਕੁੜੀਆਂ ਮੈਥ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ

ਅਲੈਕਸਾ ਬੇਲੀ ਦੁਆਰਾ (ਇਹ ਲੇਖ ਮੇਰੀ ਖੋਜ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਗਰਲ-ਟੂ-ਗਰਲ ਗਣਿਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਗਰਲਜ਼ ਟੂ ਦ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਮੈਥ, ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।) ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ? ਮੇਰੀ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਵਿਜ਼ਡੋਮ ਮੈਨੀਟੋਬਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਪਾਵਰ ਹੈ

ਅਬੀਗੈਲ ਪਲਾਟਿੰਗਾ ਦੁਆਰਾ ਬਾਈਲ ਵਿਜ਼ਡਮ ਇਨ ਸਾਇੰਸ: ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ, ਆਊਟਰੀਚ (WISDOM) ਮੈਨੀਟੋਬਾ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨ ਅਤੇ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਜ਼ਡਮ ਲਿੰਗ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਲਿੰਗ ਸਮਾਨਤਾ ਪੈਰਾਡੋਕਸ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਯੂਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਲਿੰਗ-ਬਰਾਬਰ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਔਰਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਸਬਕ ਅਤੇ ਤਬਦੀਲੀ: ਕੰਮ ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਤੇ

ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇੱਕ ਇਕੱਲੀ ਮੱਛੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਤੈਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਸੀ ਕਿ ਹੋਰ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਾਂ ਉਲਟ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਸਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਹਫਤੇ ਦਾ ਦਿਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੇ ਸਮਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ: ਮੈਂ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਬੈਂਚ ਤੋਂ ਅਜਾਇਬ ਘਰ ਤੱਕ: ਯੂਕੀਕੋ ​​ਅਜਨਬੀ-ਗੈਲੀ

ਮਰੀਨ ਡਾ ਸਿਲਵਾ, ਪੀਐਚ.ਡੀ., ਬਿਜ਼ਨਸ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਐਸੋਸੀਏਟ, ਮਿਟਾਕਸ ਦੁਆਰਾ ਬੈਂਚ ਤੋਂ ਕੈਰੀਅਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਵਿਚਾਰ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ? ਇੱਥੇ ਯੂਕੀਕੋ ​​ਸਟ੍ਰੇਂਜਰ-ਗੇਲੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਵਿੱਚ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ ਅਤੇ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਦਿਆ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪਤੀ ਹੈ!

ਐਡਨਾ ਮੱਟਾ-ਕਾਮਾਚੋ ਪੀਐਚਡੀ, ਰਿਸਰਚ ਐਸੋਸੀਏਟ, ਕਾਰਲਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਕਾਦਮੀਆ ਤੋਂ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਮੌਕਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਸੀ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਤਬਦੀਲੀ ਸੀ! ਇੱਕ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

STEM ਵਿੱਚ ਰੰਗ ਦੀਆਂ ofਰਤਾਂ ਦੀ ਅਦਿੱਖਤਾ

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਅਸੀਂ STEM ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ: ਇਹ ਇੱਕ ਮੰਦਭਾਗੀ ਹਕੀਕਤ ਹੈ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਗਲੋਬਲ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ: ਮਾਰਟਾਈਨ ਲਿਜ਼ੋਟ ਦਾ ਆਰਕਟਿਕ ਦਾ ਦੌਰਾ

ਮੌਸਮੀ ਤਬਦੀਲੀ. ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਕੰਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਾਫ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਟੀਮਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਈਚਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ। ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਲਾਵਲ ਤੋਂ ਮਾਰਟਿਨ ਲਿਜ਼ੋਟ ਹੈ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਐਸਸੀਵਾਈਐਸਐਸਟੀ: 1981 ਤੋਂ ਦੂਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਕਰਨਾ, ਸਾਡੀ 30 ਵੀਂ ਵਰ੍ਹੇਗੰ ((2014) ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ

0:11 (ਮੈਰੀ ਵਿਕਰਸ) ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਭਾਵਨਾ ਸੀ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਕਾਦਮਿਕ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਜ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ 0:22 (ਡਾ. ਐਬੀ ਸ਼ਵਾਰਜ਼) ਔਰਤਾਂ ਨਹੀਂ ਸਨ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਅਵਸਰ ਜੋ ਹਿੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਕਮੀਲਾ ਰਾਜੇਕ

ਆਰਜੇ ਨੈਲਸਨ ਦੁਆਰਾ, ਟੋਰਾਂਟੋ ਸਾਇੰਸ, ਟੈਕ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਅਤੇ ਗਣਿਤ (STEM) ਅਧਿਐਨ ਅਤੇ ਰੁਜ਼ਗਾਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧ ਰਹੇ ਕਰੀਅਰ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਲਿੰਗ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਅਸਮਾਨਤਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਵੈਂਡੀ ਫੈਂਗ: ਐਸ.ਸੀ.ਵਾਈ.ਐੱਸ. ਐੱਸ. ਮਿਸ. ਇਨਫਿਨਟੀ ਐਜੂਕੇਸ਼ਨ ਸਕਾਲਰਸ਼ਿਪ ਸਾਇੰਸ ਫੇਅਰ ਜੇਤੂ

ਸਤ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਮੇਰਾ ਨਾਮ ਵੈਂਡੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਕੋਲੰਬੀਆ ਦੇ ਗ੍ਰੇਟਰ ਵੈਨਕੂਵਰ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਗ੍ਰੇਡ 10 ਦਾ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਭੁੱਲ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਇਆ ਹਾਂ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ allਰਤ ਜੇਤੂਆਂ ਕਿੱਥੇ ਹਨ?

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਬੋਧਾਤਮਕ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ 2018 ਵਿੱਚ, ਡੋਨਾ ਸਟ੍ਰਿਕਲੈਂਡ ਨੂੰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਦਾਨ ਲਈ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਨਾਲ ਸਨਮਾਨਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਇਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਲਈ: ਸਿਸਟਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਐਡਵਾਂਸਮੈਂਟ ਵਿਚ ਕੈਥਰੀਨ ਬਰਨਜ਼ ਦੇ ਇਨੋਵੇਟਿਵ ਯੋਗਦਾਨ

ਕੇਸੈਂਡਰਾ ਬਰਡ, ਐਮ.ਐਸ.ਸੀ. ਕੋਗਨਿਟਿਵ ਨਿਊਰੋਸਾਈਕੋਲੋਜੀ, ਕੈਂਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਡਾ. ਕੈਥਰੀਨ ਬਰਨਜ਼ ਸਿਸਟਮ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇੰਜਨੀਅਰਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਬਾਇਓਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਅਤੇ ਬਾਇਓਟੈਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਹੈ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਇੱਕ Enerਰਜਾਵਾਨ ਕੁੜੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧ ਰਹੀ

ਐਡਨਾ ਮੱਟਾ-ਕਾਮਾਚੋ ਦੁਆਰਾ, ਰਿਸਰਚ ਐਸੋਸੀਏਟ, ਕਾਰਲਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਸੀ, ਲਿੰਗ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਕ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਸਟੇਮ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ - ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਫੋਏ?

ਮਰੀਨ ਦਾ ਸਿਲਵਾ, ਬਿਜ਼ਨਸ ਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟ ਐਸੋਸੀਏਟ, MITACS ਦੁਆਰਾ STEM ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਹੈ ਕਿ STEM ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "

ਇਕ ਨਵੇਂ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣਾ: ਜੈਨੀਸ ਬੇਲੀ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ

ਹਰ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਇਨਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਜੈਨਿਸ ਬੇਲੀ ਨੇ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫੌਂਡਸ ਡੀ ਰੀਚੇਚੇ ਡੂ ਕਿਊਬੇਕ ਐਨ ਨੇਚਰ ਐਟ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਬਣ ਗਈ — […]

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ "
ਸਿਖਰ ਤੱਕ