경력이 있는 엄마를 위한 정신적 자기 관리

우리 모두는 엄마가 가족을 위해 매일 수백 가지 다른 일을 한다는 것을 알고 있습니다. 그들은 아이들과 놀고, 집안일을 끝내고, 운동하고, 식사 계획을 세우고, 식료품 가게를 하고, 방과 후 활동에서 아이들을 데려다 주고 데리러 가고, 수의사 약속을 잡고, 일상 생활의 다른 모든 요구를 처리할 시간을 찾습니다. 일상 생활 - 그리고 종종 그들은 이 모든 것을 성취합니다. 시간 내에 긴 일의 날.

이 바쁜 일정은 가장 조직적이고 활력이 넘치는 엄마들에게 압도적일 수 있으며 좌절감, 고통, 소진으로 이어질 수 있습니다.

이것은 Nadine Still이 모든 워킹맘을 피하고 싶어하는 유형의 감정입니다.

스틸은 스트레스를 받는 직업을 가진 엄마들을 위한 전인적 행복 코치입니다. 그녀는 더 많은 웰빙, 성공 및 기쁨을 위해 그들에게 다시 활력을 불어넣습니다. SCWIST는 최근 스틸이 '진로가 있는 엄마를 위한 정신적 자기 관리' 워크숍을 진행하면서 기쁨을 나눴습니다.

직업을 가진 엄마가 된다는 것은 독특한 도전과 기대가 따릅니다. 스트레스 및 기타 부정적인 감정(예: 좌절, 조바심, '엄마의 죄책감')은 개인 및 직업 생활에서 우리가 얼마나 행복하고 생산적인지에 영향을 미칩니다.

스트레스가 많은 상황에서 우리는 가장 사나운 치어리더가 아니라 우리 자신의 최악의 적이 될 수 있습니다.

워크숍 동안 스틸은 우리가 친절과 공감으로 자신을 대할 때라고 가르쳤습니다. 아이들이 힘들 때 이해와 격려, 사랑을 보여주듯이. 결국, 우리가 부정적이고 두려움보다는 친절과 사랑으로 행동할 때 더 성공하고 더 행복할 것입니다.

여기에서 전체 워크샵을 시청하십시오.

더 알고 싶으십니까? 다음에서 Nadine과 연결할 수 있습니다. 링크드 인인스타그램.