Cura di sé mentale per le mamme con carriere

Sappiamo tutti che le mamme fanno cento cose diverse per le loro famiglie ogni giorno. Trovano il tempo per giocare con i bambini, finire le faccende domestiche, fare esercizio, programmare i pasti, fare la spesa, lasciare e prendere i bambini dalle loro attività dopo la scuola, fissare appuntamenti dal veterinario e affrontare tutte le altre esigenze quotidiane vita quotidiana - e spesso realizzano tutto questo dopo una lunga giornata di lavoro.

Questo programma frenetico può essere opprimente per le mamme più organizzate ed energiche e può portare a sentimenti di frustrazione, angoscia e persino esaurimento.

Questi sono i tipi di sentimenti che Nadine Stille vuole aiutare tutte le mamme che lavorano a evitare.

Stille è un Holistic Happiness Coach per mamme stressate con una carriera. Li rivitalizza per più benessere, successo e gioia alle loro condizioni. SCWIST ha recentemente avuto il piacere di ospitare Stille mentre ha tenuto il suo seminario "Cura mentale per le mamme con carriere".

Essere una mamma con una carriera comporta una serie unica di sfide e aspettative. Lo stress e altri sentimenti negativi (come frustrazione, impazienza e "senso di colpa da mamma") influiscono sulla nostra felicità e produttività nella nostra vita personale e professionale.

In quelle situazioni stressanti, spesso possiamo essere il nostro peggior nemico invece che la nostra più feroce cheerleader.

Durante il workshop, Stille ci ha insegnato che è tempo che ci trattiamo con gentilezza ed empatia; proprio come dimostreremmo comprensione, incoraggiamento e amore ai nostri figli quando stanno attraversando un momento difficile. Dopotutto, avremo più successo E più felici, quando agiamo per gentilezza e amore, piuttosto che per negatività e paura.

Guarda l'intero workshop qui:

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