Psychische Selbstfürsorge für Mamas mit Karriere

Wir alle wissen, dass Mütter jeden Tag hundert verschiedene Dinge für ihre Familien tun. Sie finden Zeit, um mit den Kindern zu spielen, die Hausarbeit zu erledigen, Sport zu treiben, Mahlzeiten zu planen, Lebensmittel einzukaufen, die Kinder von ihren außerschulischen Aktivitäten zu bringen und abzuholen, Tierarzttermine zu vereinbaren und sich um alle anderen Anforderungen des Alltags zu kümmern. Alltag – und oft erreichen sie all dies nach ein langer Arbeitstag.

Dieser hektische Zeitplan kann für die organisiertesten und energischsten Mütter überwältigend sein und zu Frustration, Stress und sogar Burnout führen.

Solche Gefühle möchte Nadine Stille allen berufstätigen Müttern ersparen.

Stille ist Holistic Happiness Coach für gestresste Mamas mit Karriere. Sie gibt ihnen neue Energie für mehr Wohlbefinden, Erfolg und Freude zu ihren eigenen Bedingungen. SCWIST hatte kürzlich das Vergnügen, Stille bei ihrem Workshop „Mentale Selbstfürsorge für Mamas mit Karriere“ zu empfangen.

Eine Mutter mit Karriere zu sein bringt einzigartige Herausforderungen und Erwartungen mit sich. Stress und andere negative Gefühle (wie Frustration, Ungeduld und „Mutter-Schuld“) wirken sich darauf aus, wie glücklich und produktiv wir in unserem Privat- und Berufsleben sind.

In diesen stressigen Situationen können wir oft unser eigener schlimmster Feind sein, anstatt unsere schärfste Cheerleaderin.

Während des Workshops lehrte uns Stille, dass es an der Zeit ist, uns selbst mit Freundlichkeit und Empathie zu begegnen; genauso wie wir unseren Kindern Verständnis, Ermutigung und Liebe zeigen würden, wenn sie eine schwere Zeit durchmachen. Schließlich werden wir erfolgreicher UND glücklicher sein, wenn wir aus Freundlichkeit und Liebe handeln, anstatt aus Negativität und Angst.

Sehen Sie hier den ganzen Workshop:

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